В связи с новой политикой VK, автор объявляет, что все его персональные данные, фотографии, переписка и т.д. являются объектами его авторского права. Для коммерческого использования необходимо его письменное разрешение. Рекомендуется разместить на своей странице уведомление приватности, чтобы быть под защитой законов об авторском праве. Нарушение приватности является нарушением закона.

В статье представлены 20 полезных привычек, которые помогут начать утро правильно и сделать его добрым. Среди них - ранний подъем, полноценный завтрак, зарядка, создание плана на весь день, принятие душа после завтрака и другие. Соблюдение этих привычек поможет быть энергичным и готовым к любым трудностям в течение всего дня.

Детский кризис 1 года - это стадия, когда ребенок начинает активно изучать мир и выражать свое мнение. В этот период возникают трудности и конфликты, связанные с приобретением новых навыков и возможностей. Ребенок может проявлять бурный протест и гипертрофированную привязанность к маме. Родителям необходимо понимать суть кризиса и помогать ребенку пережить этот нелегкий период.

В статье представлены 4 рецепта низкокалорийных творожных десертов: творожный коктейль, диетическая панна-котта, медовый чизкейк и творожно-клубничное желе. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Калорийность на 100 грамм указана для каждого десерта. Приятного аппетита!